ADYFIT

Entre na sua conta

Ou continue com

E-mail

Senha

Não tem uma conta?

Teste local habilitado.

AdyFit

Boa tarde, Anderson

Resumo do dia

Hoje está no caminho certo

Marque treino, dieta e hidratação para subir sua consistência.

0% Hoje

Check-in diário

Registre seu dia e marque as metas cumpridas.

Data

Peso (kg)

Água (L)

Sono (h)

Energia

Treino do dia

Observações

Semana automática

Seu progresso semanal em metas simples.

Semana atual

Streak0

Treinos na semana0

Média água0L

Calendário de consistência

Verde = dia forte, amarelo = parcial, cinza = sem registro.

30 dias

Medidas corporais

Use para acompanhar definição de forma real.

Opcional

Cintura (cm)

Abdômen (cm)

Peito (cm)

Braço (cm)

Glúteos (cm)

Nenhuma medida salva.

Evolução de peso

Evolução de água

Evolução de medidas

Treino de hoje

Cadastre exercícios e reutilize na próxima vez.

Fotos do treino

1 foto principal e até 3 fotos por dia.

Opcional

Incluir foto no relatório

Observação do treino

Refeições favoritas

Monte sua base alimentar para registrar mais rápido.

Plano base

Edite livremente seu plano alimentar base.

Café da manhã

Almoço

Café da tarde

Jantar

Perfil e objetivos

Ajuste suas metas pessoais.

Pessoal

Nome

Altura (m)

Peso-alvo (kg)

Água-meta (L)

Dados e exportação

Exporte um relatório robusto no estilo do app.

Local

Período inicial

Período final

Incluir gráficos no relatório

modo-local@adyfit.app